西新井の社交ダンス体験サークルです
＜会場＞
ギャラクシティ 地下２階
（東武スカイツリーライン西新井駅東口から徒歩3分、東京都足立区栗原1-3-1)
＜参加費＞
1回100円（会場費)
＜スケジュール＞
12月21日(土) 10:05-11:55 第１レクホール
参加登録やお問い合わせ
お気軽によろしくお願い致します
ダンスへの「とびら」を開こう！
目標は、社交ダンスを体験してみること、パーティなどで、ちょこっと楽しく踊れるようになることです。
特徴は、くつ下で踊ること。シューズいらずで初心者も気軽に楽しめます。
＜種目＞
ブルース、ジルバ、ワルツ、タンゴ、ルンバ、ベニーズワルツ
・これらを2曲づつ連続で踊ります。
＜持ち物＞
くつ下、飲み物
＜内容＞
パーティのように、各種目ごとの音楽を楽しみながら身体を動かします。
簡単なステップを通して姿勢と移動の基本になれていきます。
＜参加資格＞
社交ダンス初心者
・初級以上の方は、スタッフ側として
参加頂けます。
なぜ、くつ下？
ダンスシューズはヒールが高く、足裏や足指の動きや重心移動も難しくなります。
また、はだしですとすべりにくく、回転時に足首や膝に負担がかかります。
くつ下であれば、自然に重心移動でき、身体全体のつながりも感じやすいです。
お持ちの方は、ヒールのない柔らかなレッスンシューズでも結構です。
なぜ、たったの45分間？
指導者（日本ダンススポーツ連盟B級指導員）が母親（78歳）の介護予防のために、スキマ時間に行っていたレッスンを、一般の方向けにもいたします。
音楽を楽しみつつ、身体が喜ぶ無理ない動きで、脳トレと美容を目指します。
こちらの写真は、私が副会長を務めているお台場健康増進コミュニティの活動の様子です。
サークルの様子
初回の様子
10月6日(土) 10:05-10:55 第３レクホールは、加藤さんと母と私の3人でした！
第３レクホールの様子
鏡もピアノもあります。
第２回目の様子
10月20日(土) 10:05-10:55 第３レクホールでは、前半にストレッチ、スタンダード、ラテンのベーシック、後半に母はピアノ、加藤さんとワルツのフォーラウェイ、を練習しました。
